BEWEGUNG (Gruppengröße variiert) Einmalige „Pay as you go“-Workshops oder 5-/10-/15-wöchige Kurse 45 Minuten / 90 Minuten
KURS/WORKSHOP	BESCHREIBUNG	ÜBERBLICK
SKIPBOX	Training im Rocky-Stil! Kalorienverbrauchender Ganzkörper-Workout mit Einführung in Circuit-Training und Seilspringen, einschließlich Fußarbeit, Kurz- und Langseil-Springen zu Musik. Lernen Sie Techniken wie Toe Tap, Scherensprung & Double Under!	Aufwärm-Runde Arm-/Bein-/ Bauchübungen Kombinationen/ Seilspringen Cool-Down
CHILLAX (Chill & relax)	Bauen Sie Spannung ab und bringen Sie Körper und Geist in die Balance. Atem- und Dehnübungen, Wiederholungsbewegungen und progressive Entspannung wirken wohltuend und beruhigend. Vorstellungs- und Visualisierungsübungen unter Anleitung bringen Ruhe, Entspannung und Stressfreiheit!	Atem- und Dehnübungen, Stehen, Knien, Sitzen und Bodenfiguren. Bewegungsflüsse & Entspannung
TRADITIONAL ENGLISCH SPORT	Englisch lernen außerhalb des Klassenzimmers: Durch Traditional Englisch Sport!	Rounders Athletics Tag Rugby
WALK & TALK	Englisch lernen außerhalb des Klassenzimmers: unterwegs in Stadt oder Dorf, im Einkaufszentrum oder bei einem Spaziergang am See, durch die Landschaft etc.!	Lernen fürs Leben: Lernen durch reale Lernsituationen